faizblog

  كن ودودًا ومتفهمًا. استمع أكثر مما تتحدث. قدم المساعدة عند الحاجة. تجنب الشائعات والنميمة. احترم اختلاف الآراء. Be friendly and understanding. Listen more than you talk. Offer help when needed. Avoid gossip and rumors. Respect differences in opinions.

  قم بتهيئة بيئة هادئة. استخدم تقنية بومودورو (25 دقيقة تركيز، 5 راحة). اغلق الإشعارات على هاتفك. قسم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة. خذ فترات راحة منتظمة. Create a quiet environment. Use Pomodoro Technique (25 min focus, 5 min break). Turn off notifications on your phone. Break big tasks into smaller ones. Take regular breaks.

  استمع جيدًا ولا تقاطع. فكر في النصائح ولا تأخذها بشكل شخصي. اطلب توضيحات إذا لم تفهم. استخدم النقد لتحسين أدائك. اشكر من أعطاك النقد. Listen carefully and don’t interrupt. Reflect on advice without taking it personally. Ask for clarifications if unclear. Use criticism to improve your performance. Thank the person giving feedback.

  استيقظ مبكرًا وابدأ يومك بنشاط. اقرأ كتب تطوير الذات بانتظام. احط نفسك بأشخاص إيجابيين. تحدى نفسك وتعلم من أخطائك. حافظ على صحتك الجسدية والنفسية. خطط ليومك مسبقًا. احتفل بنجاحاتك مهما كانت صغيرة Wake up early and start your day actively. Regularly read self-development books. Surround yourself with positive people. Challenge yourself and learn from mistakes. Maintain your physical and mental health. Plan your day in advance. Celebrate your successes no matter how small.

  الحفاظ على الدافع هو تحدي كبير، ولكن يمكنك ذلك بتحديد أهداف واضحة، مكافأة نفسك على الإنجازات، والتذكر دائماً لماذا بدأت. أحط نفسك بأشخاص إيجابيين وشجع نفسك بالكلام الحلو. Maintaining motivation is a big challenge, but you can do it by setting clear goals, rewarding yourself for achievements, and always remembering why you started. Surround yourself with positive people and encourage yourself with kind words.

  الخوف والقلق مشاعر طبيعية، لكن التحكم بها ضروري للحفاظ على صحتك النفسية. جرب التنفس العميق، وممارسة التأمل، وتحدث مع شخص تثق به. تذكّر أن مواجهة مخاوفك خطوة أولى نحو التغلب عليها Fear and anxiety are natural feelings, but controlling them is essential for mental health. Try deep breathing, meditation, and talking to a trusted person. Remember, facing your fears is the first step to overcoming them.